Snacks Healthy Time Looks up

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Jakarta, I work in the advertising department and every night I often sleep late into the night to get my job done. A little more snacks or drinks what is healthy and does not cause damage to my body yes Mbak? Generally sich I drink coffee, what is the maximum coffee consumption for a person like me who often work night? So, need a power booster? Fadhil (Man, 38 th.) FadhilaHm2DXXXXX @ yahoo. comHigh 162 cm, weight 55 kgAnswerHalo FadhilHe healthy snack sich yes of course fruit, vegetable, sandwich, milk / yoghurt. Can be sought for a healthy snack stock if you take stock from your residence and / or have access to a refrigerator in the office to store it. About coffee is so dependent on the type of coffee sir, is it a 3in1 sachet coffee or a squash coffee or something? Generally references to coffee are 3-4 cups for ground coffee (coffee pounded immediately from seeds in cafes such as latte, flat white, black coffee) / day. I think just specify one of them wants coffee or power enhancer because both have high caffeine content. Leona Victoria Djajadi MNDMaster of Nutrition and Dietetics (University of Sydney). With special interest in diet program for oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Family Nutrition Clinician http: // www. clinic nutrition. information /. Follow twitter @Leona_victoria. (hrn / up)

 

 

Scheidung zweimal, diese Frau wurde mit Trauma-Sinn bedeckt

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Scheidung zweimal, diese Frau wurde mit Trauma-Sinn bedeckt

 

Jakarta, Mit 30 bin ich zweimal geschieden. Der Ex-Ehemann ist verheiratet und sieht glücklich mit seinem Leben aus. Jetzt, wenn ich einem Mann nahe bin und die Beziehung dann zu einem ernsthaften führt, habe ich immer Angst. Ich habe Angst, mich wieder zu scheiden. Für Mbak Wulan weiß ich, dass ich wegen finanzieller Probleme geschieden bin. Mein Ex-Mann kann nicht gut leben, deshalb hängt die Finanzen der Familie von mir ab. Zuerst war ich nicht besorgt. Aber nach einer Weile fühle ich mich wie eine Milchkuh. Mein Mann versucht nicht, einen besseren Job mit einem größeren Gehalt zu finden. Es ist nicht 'mate' ya Mbak, aber ich fürchte auch, wenn ich wieder heirate, dann ist mein Mann bankrott oder entlassen von seinem Job, wieder muss ich alles ertragen. Wie kann man diese Angst überwinden? Oder für das Glück der inneren Geburt muss ich nicht wieder heiraten Ja Mbak? D (weiblich, 30 Jahre) AntwortDear Mbak Dewi, In einer Beziehung, in der Tat manchmal gibt es Ereignisse, die verletzlich sind erinnern uns an das Trauma, das jemals erlebt hat. Unter solchen Bedingungen und gezwungen, eine Beziehung aufzubauen, geschweige denn verheiratet, sogar noch riskanter. Wir können leichter depressiv werden und letztendlich dazu neigen, mit einem Partner zu kämpfen. In der Tat könnte dieses Argument passieren, weil Sie mehrere Male die gleiche Erfahrung in früheren Ehen erfahren haben. Diese Ehe ist nicht das Ergebnis von Glück, sie schafft Unglück. Es hängt damit zusammen, dass du das gleiche schon zweimal erlebt hast, also musst du zuerst Selbstreflexion machen. Normalerweise, wenn etwas wiederholt passiert, bedeutet das, dass es Dinge gibt, die am Ende dasselbe Muster ziehen, ob bewusst oder unbewusst. Zum Beispiel, immer ein Possessiv-Paar, auch wenn es nicht angenehm ist. Nachdem es verfolgt wurde, brauchte es eine wünschenswerte und große Zuneigung, ein Possessivpaar, das vom Unterbewusstsein als eine Form der Erfüllung interpretiert wird. Das Pärchen ist in der Tat eine komplexe Sache. Die Bedeutung von Glück in Beziehungen bedeutet nicht, dass wir einen perfekten Partner erwarten, sondern uns auf die Dynamik des Lebens vorbereiten, die mit allen Emotionen gefüllt ist und dennoch glückliche Emotionen in sie einfügt. Versuch deh, du bewertest wieder was du von einer Beziehung brauchst? Welche Qualitäten suchen Sie eigentlich von einem Partner? Was ist in der ersten und zweiten Ehe passiert? Eine Möglichkeit, Angst zu beseitigen, besteht darin, aus vergangenen Erfahrungen zu lernen, ähnliche Ereignisse vorherzusehen. Was ist, wenn Sie einen Termin bei Adult Clinical Psychologist vereinbaren, um über Angst zu sprechen und Ihr Problem zu erfassen? Wenn es dir gelingt, die Angst zu lösen, bevor du dich entscheidest, wieder zu heiraten, hast du immer noch die Chance, glücklich zu werden. Wulan Ayu Ramadhani, M. PsiPsikolog Ehe und Familie bei Rumah Hati ClinicJl. Muhasyim VII. 41, Cilandak, Süd-JakartaTwitter: @wulanayur und @twitpranikahhttp: //pranikah.org/ (hrn / up)

 

 

 

 

Il fenomeno dell'obesità urbana: uomini ricchi e donne povere

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Il fenomeno dell'obesità urbana: uomini ricchi e donne povere

 

Jakarta, l'obesità è un problema nutrizionale i cui numeri in tutto il mondo continuano a salire a causa della disuguaglianza di apporto calorico con attività fisica minima. Le persone con obesità rischiano di sperimentare varie condizioni di salute in modo che le autorità siano in competizione per pensare a come affrontarla. Alcuni paesi ci sono regali promettenti per i residenti che possono perdere molto peso. Ci sono anche paesi che limitano il consumo di cibi ad alto contenuto di zucchero applicando le tasse. Solo in Indonesia non esiste una politica specifica per affrontare il problema dell'obesità. A questo si aggiunge un recente studio del Centro per la ricerca sugli alimenti e la nutrizione (SEAMEO-REFCON) che analizza l'andamento dell'apporto calorico nelle comunità urbane indonesiane. Anche se l'obesità è generalmente vista aumentare ma c'è un fenomeno interessante tra genere e status economico sociale. Helda Khusnun, MSc, PhD, nello studio di assunzione di calorie e studio fisico ha condotto un'indagine per la raccolta di dati relativi al peso e all'apporto calorico di 864 adulti in cinque grandi città. I risultati sono noti nei maschi della prevalenza di casi di obesità elevata che si verificano nella popolazione delle classi sociali superiori raggiungendo il 23,5%. Nel frattempo, per le donne la situazione è invertita dove la più alta prevalenza di obesità appartiene alla classe sociale inferiore che raggiunge il 44,3 per cento. Perché c'è una differenza significativa nella prevalenza dell'obesità tra genere? Gli uomini più ricchi sono più obesi perché hanno più opportunità di accumulare calorie. Ma lo studio non può spiegare perché le donne sono esattamente l'opposto. Studio: 34 per cento delle fonti caloriche urbane provenienti da Fat Helda dice che ci sono diverse teorie. A partire dalle differenze di attività fisica, l'uso di contraccettivi ormonali, alla teoria dello sviluppo. Dal primo fattore potrebbe essere perché il livello di attività fisica delle donne nella classe medio-bassa tende a esercitare sedentario o minimo. Quindi l'apporto calorico è molto più facile in eccesso sbilanciato dei bisogni. Secondo secondo Helda potrebbe essere anche a causa dell'uso di alcuni contraccettivi. Come è noto, il metabolismo del corpo può essere influenzato dagli ormoni e si ritiene che l'uso della contraccezione sia correlato ad esso. L'ultimo fattore è una teoria chiamata origine evolutiva della salute e della malattia. In sostanza, la malattia o i problemi di salute vissuti dalle donne di classe economica medio-bassa possono essere dovute a vari tipi di esposizione a cose vissute da bambino o anche nell'utero. Quindi, nel grembo materno, può verificarsi una programmazione metabolica nel feto. Se durante l'utero nel feto si ottiene l'ambiente ad esempio meno assunzione di cibo perché la madre è malnutrita allora ci sarà l'adattamento del metabolismo. Alla nascita, le persone dei poveri diventano più sensibili alle malattie infettive, compresa l'obesità, ha detto Helda nella presentazione degli studi al Manhattan Hotel, Kuningan, Giacarta meridionale, mercoledì (15/3/2017). Ci sono varie ipotesi che possiamo trasmettere. Ma il modello di relazioni come questa si trova anche in altri studi e fino ad ora stiamo ancora cercando la risposta che diavolo in realtà, concluse Helda. Leggi anche: Già esercizi di stomaco ancora sexy Sì? Forse questa causa (fds / up)